OPEN YOUR MIND SMILE FROM HEART 心にあかりを、あなたに笑顔を。
MESSAGEメッセージ
「気分が落ち込む」「何をしてもうまくいかない」「不安で仕方ない」「人と接するのが怖い」「死にたくなる」…そんな思いを、1人で抱え込んでいませんか？
岡山市にある【セラピーあかり】は、そんなあなたの心に“あかり”を灯す場所です。悩みを小さくするカウンセリングや、思い切り笑えるようになるワークショップセラピーを行っています。
大丈夫、必ず解決方法は見つかります。だから、1人で頑張らなくていいんです。「ちょっとつらいかも…」と感じたら、いつでも頼ってください。そして、今まで一生懸命頑張ってきたあなたの話を、ぜひ聞かせてください。楽しく笑って、心を軽やかに、自分らしく肩の力を抜いて生きる…そのお手伝いをさせていただけたら、とても嬉しいです。
RECOMMENDこんな方にピッタリです
-
POINT 01
素の自分を受け止められない
あなたは、そのままで大丈夫。世界で1人しかいない、大切な存在なんです。まずは、自分で自分を「これじゃダメだ」とジャッジするのをやめてみましょう。お悩みを伺うときは、傾聴・受容・共感を大切にしています。無理をする必要はありません。「今のあなた」が「なりたいあなた」に近づけるよう、喜びや不安に寄り添います。
-
POINT 02
今の自分が許せない
過去、現在、未来…このなかで一番大切なのは「現在」。今を生きているあなたにこそ、価値があるのです。まずは今感じていることを見つめ直し、傷ついた心を癒やしましょう。すると自分を受け止める力が育ち、なりたい自分になれるはずです。そのためには「インナーチャイルドワーク」がおすすめ。今の自分を受け入れることで、過去は力の源に、未来は前を向く原動力になるでしょう。
-
POINT 03
心から笑えない
あなたが笑えない理由はきっと、心があなた自身を守ろうとしているから。その“殻”を脱ぐことで、肩の力を抜いて生きることができるでしょう。自分自身を多角的に理解するためには、複数のステップを段階的に踏むのがおすすめです。インプロで自己肯定感を上げるワークや、トラウマ解消ワークなどをこなすと、変化を実感できるはずですよ。
CONTENTSコンテンツ
-
CONTENTS 01
みんな違うから、面白い
【セラピーあかり】のカウンセリングの特徴でもあるインプロ・応用インプロについてのご説明と、ご相談の流れを合わせてご紹介しております。「個性的って面白い」…そんなふうに、自分や誰かを愛せるあなたになりませんか？
-
CONTENTS 02
1人で、誰かと。本音と向き合う
対話や数秘学を通じたカウンセリング、トラウマを癒やすワーク、小学生から複数人で楽しめるワークショップセラピーなど…豊富なメニューをご用意しました。ぜひ「やってみたい」と思えるものを選んでください。各メニューは、対面のほかにオンラインでもご利用いただけます。
-
CONTENTS 03
声を聞けば、もっと安心
これまでご相談者様からお寄せいただいた声をご紹介しております。どんな不安を抱えていて、どんなふうに前を向いていったのか…ここにいらっしゃった方々の変化の軌跡を、ぜひ覗いてみてください。
-
CONTENTS 04
相談の不安は、ここでゼロに
カウンセリングってどんなものかイマイチわからない」…そんな疑問はありませんか？ここでは、ご相談者様からよく寄せられる質問をご紹介しています。ご利用に関する疑問はここでゼロにして、安心してお越しくださいませ。
-
CONTENTS 05
喧騒から離れた、心の居場所
電話番号や交通アクセスについては、こちらをご覧ください。【セラピーあかり】があるのは、岡山市の閑静な住宅街。詳しい住所は、ご予約が確定した段階で、改めてご連絡しております。
